::: Sendo a vida uma mescla de alegria e de sofrimento, de felicidade e de tristeza, de prazer e de dor, todos sentimos a necessidade de uma atitude mental especial para encarar os problemas do dia-a-dia, a necessidade de uma técnica para enfrentar os momentos felizes e os períodos difíceis; precisamos, enfim, de uma técnica de viver.
Na opinião do Autor, a técnica mais eficiente será a que envolva uma crescente compreensão da vida - da maneira como os seres vivos agem e reagem -, uma atenção ampla com relação aos próprios objetivos e um certo grau de autodisciplina para manter a mente no caminho escolhido. Tendo sempre em vista esses três requisitos, poderemos construir uma eficiente técnica de viver. :::
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